分手第七天。手机里存着五十三条没发出去的消息。打一半，删掉。删掉，又打出来。来回四遍。凌晨三点，盯着那个灰掉的头像，手指就悬在键盘上方，像悬在一条很窄的悬崖边上。

你问我怎么办。说实话，我答不上来。因为我自己就卡在这儿，刚爬出坑，膝盖上全是土。别急，我慢慢说。

情感挽回为什么越挽回越远

越追越远。我见过太多次了——分手第二天发八百字长文，第三天打电话，第四天直接堵人家公司楼下。对方不是感动，是窒息。你把"我想你"翻来覆去说了八百遍，他耳朵里最后就剩一个字：烦。最可怕的是你发完那篇长文，自己都觉得感动，觉得"我已经做得够多了"。但他不觉得。

被删的好友能加回来吗？能，手伸过去就加上了。但你加回来那一刻，手里有什么牌？没有。就剩一句"我还没放下"。这不是牌，这是伤口。伤口不能当筹码使。

情感挽回到底该不该做

别问该不该。问自己凭什么。凭什么你觉得他会回头。凭什么你觉得自己值得被找回来。这两个问题想不清楚，就别伸手。伸了也是丢人。

后来我反复跟自己念叨一句话，说到第三周就真信了：我挽回的根本不是你。是那个当时太蠢、太急、连一句"不"都说不出口的自己。

你加回他的时候，别发"我想你了"。发什么？发个"你那个快递到了"，或者截个图说今天天气真好。就让他看见你在。但你不求他看见你。然后放下手机，去跑个步，去洗个热水澡，去干任何一件跟手机没关系的事。